Niestety nie pomn\u0119 ju\u017c teraz gdzie to przeczyta\u0142em, ale coraz bardziej wierz\u0119 \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 z nas jest jedzenioholikami.<\/p>\n
Dlatego tak trudne jest odchudzanie, bo nie mo\u017cna jedzenia rzuci\u0107 ca\u0142kowicie. Cz\u0142owiek ci\u0105gle si\u0119 kaleczy uzale\u017cnieniem.<\/p>\n
We\u017amy takie papierosy rzuci\u0142em (mo\u017ce nie z dnia na dzie\u0144 jak m\u00f3j dziadek) ale do\u015b\u0107 skutecznie, bo przez 15 lat nic nie pali\u0142em, a teraz poci\u0105gam co jaki\u015b czas fajeczk\u0119. We\u017amy alkoholika Ci niepij\u0105cy sami o sobie m\u00f3wi\u0105 \u017ce s\u0105 trze\u017awymi alkoholikami.<\/p>\n
Jak zosta\u0107 nie jedz\u0105cym ob\u017cartuchem? Nie da si\u0119 :(<\/p><\/blockquote>\n
To w\u0142a\u015bnie wed\u0142ug mnie jest najwi\u0119kszym problemem chudni\u0119cia, nie dieta, nie \u0107wiczenia, ale ta potrzeba posiadania silnej woli m\u00f3wi\u0105cej za ka\u017cdym razem „walcz z uzale\u017cnieniem”.<\/p>\n
Jedzenia nie rzucisz jak papieros\u00f3w czy w\u00f3dy, b\u0119dzie ci\u0119 ci\u0105gle kusi\u0142o. Musisz si\u0119 nauczy\u0107 dawa\u0107 kilka razy dziennie odp\u00f3r pokusie, kilka razy dziennie walczy\u0107 z samym sob\u0105 \u017ceby straci\u0107 g\u0142upie kilkadziesi\u0105t gram.<\/p>\n
To m\u0119cz\u0105ce i pewnie dlatego tak wiele os\u00f3b si\u0119 poddaje.<\/p>\n
Po dw\u00f3ch dniach \u015bwi\u0105t mam p\u00f3\u0142 kilo wi\u0119cej, ale w diecie mia\u0142em zapisane \u017ceby si\u0119 ob\u017cera\u0107. Teraz za to na 3 dni znika mi z posi\u0142k\u00f3w 2 grupa diety czyli kasza chleb i inne cukry. (ale warto by\u0142o)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Niestety nie pomn\u0119 ju\u017c teraz gdzie to przeczyta\u0142em, ale coraz bardziej wierz\u0119 \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 z nas jest jedzenioholikami. Dlatego tak trudne jest odchudzanie, bo nie mo\u017cna jedzenia rzuci\u0107 ca\u0142kowicie. Cz\u0142owiek ci\u0105gle si\u0119 kaleczy uzale\u017cnieniem. We\u017amy takie papierosy rzuci\u0142em (mo\u017ce nie … Czytaj dalej