Ciekawe bo ca\u0142kiem nie\u017ale znosz\u0119 ograniczenia wprowadzone przez stosowanie diety.<\/p>\n
Zn\u00f3w bardziej brakuje mi smalcu ni\u017c czekolady, cho\u0107 by\u0142em przekonany \u017ce to w\u0142a\u015bnie s\u0142odyczy b\u0119dzie mi brakowa\u0107 najbardziej.<\/p>\n
Najci\u0119\u017cej zachowa\u0107 czas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w, ledwie si\u0119 cz\u0142owiek we\u017amie za robot\u0119 a tu ju\u017c termin karmienia przeoczony… Najgorzej wypada posi\u0142ek oko\u0142o 14-tej ci\u0105gle nie wiem czy ju\u017c by\u0142 czy ma by\u0107 :(<\/p>\n
Waga kuchenna sta\u0142a si\u0119 moim podstawowym narz\u0119dziem, o dziwo pami\u0119\u0107 cia\u0142a szybko wraca. Poprzednio dopiero po kilu miesi\u0105cach by\u0142em w stanie okre\u015bli\u0107 na oko ilo\u015b\u0107 pieczywa, teraz ju\u017c po miesi\u0105cu jestem w stanie z du\u017c\u0105 doz\u0105 prawdopodobie\u0144stwa okre\u015bli\u0107 180 gram pieczywa. Z w\u0119dlin\u0105 to jako\u015b nie wychodzi :(<\/p>\n
Zdziwienie moje wywo\u0142a\u0142a rozbie\u017cno\u015b\u0107 w zmianie wagi ugotowanego makaronu. Makaron ma szalon\u0105 rozpi\u0119to\u015b\u0107 wch\u0142aniania wody z 200 gram suchego produktu wychodzi od 330 do 480 gram ugotowanego.<\/p>\n
W odr\u00f3\u017cnieniu od poprzedniego odchudzania teraz prze\u0142ama\u0142em niech\u0119\u0107 do wynalazk\u00f3w i kupi\u0142em sobie zalecone bia\u0142ko w proszku dla sportowc\u00f3w. Rewelacyjne miny mieli sprzedawcy jak pan kulka si\u0119 wtoczy\u0142 do sklepu dla paker\u00f3w i chcia\u0142 od\u017cywk\u0119 bia\u0142kow\u0105. Cho\u0107by dla ich min warto by\u0142o to zrobi\u0107.<\/p>\n
I tu pojawi\u0142o si\u0119 wyzwanie dla inwencji, bo kto trzyma w domu wag\u0119 aptekarsk\u0105 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 odwa\u017cenie dok\u0142adnie 26 gram? Jako stary racjonalizator produkcji, zmajstrowa\u0142em sobie wag\u0119 szalkow\u0105 z wieszaka i dw\u00f3ch torebek. Za pomoc\u0105 kieliszka od lekarstw odmierzy\u0142em 26 mililitr\u00f3w wody w jedn\u0105 torebk\u0119, a nast\u0119pnie w drug\u0105 sypa\u0142em szary proszek a\u017c si\u0119 waga wypoziomowa\u0142a.\u00a0 Potem ju\u017c by\u0142o z g\u00f3rki \u017ceby nie powtarza\u0107 tej karko\u0142omnej przygody z wag\u0105 samor\u00f3bk\u0105 bia\u0142ko przesypa\u0142em do szklaneczki nalepi\u0142em plaster dok\u0105d proszek si\u0119ga i mam cylinder miarowy.<\/p>\n
Musze przyzna\u0107 \u017ce taki koktajl bia\u0142kowy jest nawet zno\u015bny w smaku, \u017ceby zamiast s\u0142odzik\u00f3w zawiera\u0142 cukier smakowa\u0142by jak przeci\u0119tne rozpuszczalne kakao.<\/p>\n
I na koniec najwa\u017cniejsze, dieta dzia\u0142a!<\/p>\n
Po miesi\u0105cu uby\u0142o troch\u0119 ponad 2 kilo wagi, ale co istotniejsze straci\u0142em 1% t\u0142uszczy w tym co pozosta\u0142o. Miejsce t\u0142uszczu zaj\u0119\u0142a woda co dietetyk okre\u015bli\u0142 kr\u00f3tko „jest dobrze nie mam si\u0119 do czego przyczepi\u0107”\u00a0 :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ciekawe bo ca\u0142kiem nie\u017ale znosz\u0119 ograniczenia wprowadzone przez stosowanie diety. Zn\u00f3w bardziej brakuje mi smalcu ni\u017c czekolady, cho\u0107 by\u0142em przekonany \u017ce to w\u0142a\u015bnie s\u0142odyczy b\u0119dzie mi brakowa\u0107 najbardziej. Najci\u0119\u017cej zachowa\u0107 czas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w, ledwie si\u0119 cz\u0142owiek we\u017amie za robot\u0119 a … Czytaj dalej