{"id":3768,"date":"2015-02-28T18:37:47","date_gmt":"2015-02-28T17:37:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lukrecjusz.pl\/?p=3768"},"modified":"2015-02-28T18:37:47","modified_gmt":"2015-02-28T17:37:47","slug":"dieta-brak-wynikow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/dieta-brak-wynikow\/","title":{"rendered":"Dieta &#8211; brak wynik\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Tak wiem, s\u0142aby tydzie\u0144 to ma\u0142o \u017ceby przy rozs\u0105dnej diecie jaki\u015b znacz\u0105cy ruch si\u0119 pokaza\u0142. Niby p\u00f3\u0142 kilo mniej ale to za przeproszeniem jedna wizyta w wychodku za\u0142atwia. Bardziej istotny jest 0,5% spadek zawarto\u015bci t\u0142uszczu on jak do tej pory raczej nie spada\u0142, wody mi za to jako\u015b przyby\u0142o.<\/p>\n<p>Kupi\u0142em sobie zabawk\u0119 pomiarow\u0105 kaliper si\u0119 nazywa,<!--more--><a href=\"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/dieta-brak-wynikow\/2015-02-28-18-03-31\/\" rel=\"attachment wp-att-3769\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-3769 aligncenter\" src=\"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/2015-02-28-18.03.31-300x180.jpg\" alt=\"kaliper fa\u0142domierz\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/2015-02-28-18.03.31-300x180.jpg 300w, https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/2015-02-28-18.03.31-1024x613.jpg 1024w, https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/2015-02-28-18.03.31-500x300.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>ale jako\u015b nie ma ch\u0119tnego co by mnie pomierzy\u0142 tu i \u00f3wdzie.<\/p>\n<p>Nie dziwi mnie to, zw\u0142aszcza \u017ce ilo\u015b\u0107 sad\u0142a na brzuchu w urz\u0105dzeniu pomiarowym si\u0119 chyba nie zmie\u015bci ;) Jak ju\u017c opanuj\u0119 tajniki tego narz\u0119dzia (czyli gdzie si\u0119 mierzy i co to pokazuje) to wrzuc\u0119 na bloga jakie\u015b proste info, czy to faktycznie co\u015b pokazuje. Wszak b\u0119dzie mnie ubywa\u0107 po trochu.<\/p>\n<p>Pierwsze spojrzenie na ilo\u015b\u0107 pomiar\u00f3w jest z lekka zatrwa\u017caj\u0105ce czyta\u0142em \u017ce 3 &#8211; 5 miejsc a na <a title=\"pomiary kaliper\" href=\"http:\/\/www.linear-software.com\/malesites.html\" target=\"_blank\">tej stronie<\/a> jest tego multum.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tak wiem, s\u0142aby tydzie\u0144 to ma\u0142o \u017ceby przy rozs\u0105dnej diecie jaki\u015b znacz\u0105cy ruch si\u0119 pokaza\u0142. Niby p\u00f3\u0142 kilo mniej ale to za przeproszeniem jedna wizyta w wychodku za\u0142atwia. Bardziej istotny jest 0,5% spadek zawarto\u015bci t\u0142uszczu on jak do tej pory &hellip; <a href=\"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/dieta-brak-wynikow\/\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[309],"tags":[],"class_list":["post-3768","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-odchudzanie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3768"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3771,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3768\/revisions\/3771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arek.bibliotekarz.com\/lukrecjusz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}