Dojrza\u0142em\u00a0:\/<\/p>\n
Sko\u0144cz\u0119 tylko s\u0142odycze co mam w domu i zaczynam chudn\u0105\u0107 :) no dobra b\u0105d\u017amy realistami, jeszcze jaka\u015b W-Z tka si\u0119 trafi do niedzieli, \u015bwie\u017cutkie skwareczki na pachn\u0105cym chlebku i kilka innych szale\u0144stw.<\/p>\n
Moja dieta to nie jest jaki\u015b dramat, g\u0142odnym si\u0119 nie chodzi, tyle \u017ce jest praktycznie bez t\u0142uszczu i cukru i w\u0142a\u015bnie ten brak mnie smuci.<\/p>\n
Stres nie stres, po 3 latach puchni\u0119cia czuj\u0119 \u017ce musz\u0119 zrzuci\u0107 par\u0119 kilo kt\u00f3re przyby\u0142o w wyniku za\u017cerania stresu pocz\u0105tkowo, a potem w wyniku kulinarnej rozpusty. Powiedzmy \u017ce zgubi\u0119 jakie\u015b 20-25 kilo. Czas ju\u017c jest w\u0142a\u015bciwy skoro dobijam do 130 cm w obwodzie ;) kt\u00f3rych przekroczy\u0107 nijak nie chc\u0119. To jednak wiocha jak w sklepie zamiast gaci szuka si\u0119 spadochronu :D<\/p>\n
Plan jest prosty, mam zapiski skutecznej diety (efekty na wykresie ni\u017cej) kt\u00f3r\u0105 stosowa\u0142em 3 lata temu wi\u0119c wiem co mam je\u015b\u0107 i ile. Zreszt\u0105 jak co\u015b b\u0119dzie nie tak, to poszukam pana Ma\u0107ka co mnie wtedy tak skutecznie prowadzi\u0142 i zapewne zn\u00f3w poratuje mnie wiedz\u0105.<\/p>\n
Wobec powy\u017cszego zapowiada si\u0119 d\u0142u\u017cszy „chudy” cykl na blogu, chyba \u017ce takie dietetyczne gotowanie nie b\u0119dzie mnie ju\u017c kr\u0119ci\u0107 i blog si\u0119 zmieni.<\/p>\n
Jak wida\u0107 na wykresie diety w roku 2010 zgubi\u0142em 15 kilogram\u00f3w w 6 miesi\u0119cy, poniewa\u017c jestem starszy, grubszy itd. to tym razem zamierzam zgubi\u0107 20 kilogram\u00f3w do nowego roku.<\/p>\n
<\/p>\n
A\u017c sam jestem ciekaw czy si\u0119 znowu uda…<\/p>\n
B\u0119d\u0119 wa\u017cy\u0107 si\u0119 co 2 tygodnie \u017ceby unikn\u0105\u0107 stresu wahaniami\u00a0wynik\u00f3w, wi\u0119c je\u015bli kogo\u015b interesuje czy moja dieta dzia\u0142a zapraszam za 3 tygodnie ponownie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dojrza\u0142em\u00a0:\/ Sko\u0144cz\u0119 tylko s\u0142odycze co mam w domu i zaczynam chudn\u0105\u0107 :) no dobra b\u0105d\u017amy realistami, jeszcze jaka\u015b W-Z tka si\u0119 trafi do niedzieli, \u015bwie\u017cutkie skwareczki na pachn\u0105cym chlebku i kilka innych szale\u0144stw. Moja dieta to nie jest jaki\u015b dramat, … Czytaj dalej